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下面附上一則新聞讓大家了解時事
天冷好發高血壓 這些奪命徵兆要注意
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(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)根據中央氣象局氣象預報資料顯示,因受東北季風影響,氣冷颼颼。因應接下來的冷天氣,國民健康署提醒注意低溫對健康的危害,尤其是心血管高風險族群,糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病,或有抽菸、肥胖者,曾有中風、心絞痛等,一定要做好保暖措施,以免血壓升高,引發心臟病及中風急性發作。
氣溫降低、溫度驟降血壓易升高 增心臟病、中風率
聖誕節、跨年活動即將到來,目前也正值流感流行期,出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所時,記得戴口罩、注意保暖。每當氣溫降低時或溫度驟降,血管內平滑肌也會跟著收縮,容易造成血壓突然升高,進而增加心臟病及中風急性發作的機會。有三高的病人包括糖尿病、高血壓、高血脂影響不容小覷!
注意心臟病及中風徵兆 盡速就醫
國民健康署王英偉署長提醒,三高患者、心血管疾病患者及長者,規律用藥及監測血壓不能間斷,規律服藥才能有效控制病情,天天量血壓做好血壓監測,才能減少天冷造成的影響。長者及高風險民眾溫差大時,仍應注意三高控制、健康飲食、保暖措施及避免菸害,如果出現下列心臟病及中風徵兆,請立即就醫,爭取黃金搶救期:
‧心臟病徵兆/
突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀,很可能就是心臟病急性發作,應該立即就醫接受治療;有冠狀動脈疾病病史者,在送醫前,可先使用醫師開立的舌下含片,做緊急救護。
‧中風徵兆/
牢記「FAST」口訣,以辨別中風四步驟,把握「急性中風搶救的黃金3小時」。
1) 「F」-FACE/微笑或觀察患者面部表情,兩邊的臉是否對稱。
2) 「A」-ARM/將雙手抬高平舉,觀察其中一隻手是否會無力而垂下來。
3) 「S」-SPEECH/請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。
4) 「T」-TIME/當上面3種症狀出現其中1種,明確記下發作時間,立刻送醫,爭取治療時間。
亞運台灣第1人 楊俊瀚:不是百分百
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記者蕭保祥/雅加達報導
「台灣最速男」楊俊瀚29日晚間在雅加達巨港亞運寫下台灣田徑史上新頁,200公尺以20秒23改寫全國紀錄,也是亞運史上首位拿下短跑獎牌的台灣男子選手,楊俊瀚賽後表示,「我覺得我辦到了99分,為什麼我不做到100分?」
▲楊俊瀚千分位之差奪銀,賽後難掩失落。(圖/中華奧會提供)
這次到亞運由於單項報名100公尺與200公尺,楊俊瀚表示期待沒有很高,目標就是超越自己,事實證明自己已經是可以與中國、日本選手競爭。
「我覺得啦,這次比賽很大體悟是說,至少讓中國或日本的選手記住我們台北也很有很強的實力,比完比賽也交到很多朋友。」楊俊瀚說。
自認為已經發揮99%,就差那麼1%拿到金牌。
楊俊瀚說,那1%就是很多層面,例如心理調整好一點、休息恢復好一點、過程小環節好一點,「我就是贏他千分位的那個,所以,至少我知道還有很多地方可以進步,有目標、有方向去前進。」
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