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下面附上一則新聞讓大家了解時事
乳癌腦部轉移又復發 超弧刀精準投遞放射量
:
【健康醫療網／記者曾正豪報導】45歲麥太太，去(106)年5月因身體右側無力來奇美醫學中心放射腫瘤科主治醫師林裕為門診求診，確診為乳癌第四期合併腦部轉移，在接受全腦放射治療及標靶治療後兩個月，病人右側無力的症狀幾乎完全改善。
腦部轉移腫瘤 治療後持續縮小
然而今(107)年八月又發現患者的腦部轉兩顆移腫瘤，且逐漸長大（分別約1cm及0.3cm）。此時奇美醫學中心新購置的真光刀直線加速器已完成安裝，而新機超弧刀(HyperArc)技術，提供治療多發性腦部轉移腫瘤的另一種選擇。
林裕為醫師在考量病人病情及曾經接受過全腦照射後，考慮到超弧刀技術可以精準投遞放射劑量到多顆腦部腫瘤，並減少正常腦部接受劑量。與病人及家屬討論後，共同決定以超弧刀治療，目前治療後2個月，腦部腫瘤已持續縮小中。
超弧刀高精準放射 三項腫瘤都適用
放射治療是惡性腫瘤主要的治療方式之一，是利用高能量X光來殺死癌細胞。超弧刀則是一種全新非共平面立體定位顱部放射手術，具有高精準的劑量投遞與完整的正常組織保護兩項特性，能提升放射治療品質及簡化複雜治療流程。
超弧刀這項先進技術的適用範圍目前主要針對下列三項腫瘤疾病：多發性腦部轉移腫瘤、腦部良性腫瘤、局部復發顱底鼻咽癌。尤其超弧刀可以有效將治療計量集中在復發的鼻咽腫瘤，相較於電腦刀或弧形治療，可以同時將各顱底重要器官的輻射劑量，獲得更高的控制率，同時減少副作用帶來的長期傷害或死亡。
放射治療更完整 發揮三種效益
主治醫師林裕為表示，隨著電腦時代來臨，目前放射治療設施的軟硬體也皆為電腦控制，協助發揮三種效益：
1.可以將適當的放射劑量精準投射在腫瘤靶區上
2.同時大幅減少正常組織的傷害
3.也藉由電腦化將複雜治療流程簡化，以保障病人安全
好睡好醒不是夢！跟著睡眠醫師吃對就能好睡
:
【早安健康／坪田聰（日本睡眠學會所屬醫師、醫學博士）】攝取富含胺基酸的食品，讓你睡得更舒服
人體的五分之一是由胺基酸組成
想擁有最好的睡眠品質，該做的事有一大堆。
首先要介紹的是實行起來最方便的方法，也就是靠「吃東西」來提升睡眠品質。如果你是個怕麻煩的人，推薦你試試看這種方法。只要在睡前吃下某些營養品，或者在挑選食物的時候多花點心思，選擇含有特定營養素的食物，就可一口氣提升睡眠品質。
人類體內有20％是由胺基酸組成。作為人類生存之必要物質，胺基酸在人體內佔了很大的比重。當然，對睡眠的影響也相當大。
那麼，接著就來介紹可以提高睡眠品質，讓你睡得更舒服的「胺基酸」吧。
助眠食物-1： 3公克甘胺酸，立刻改善「早上沒精神」的問題
首先要介紹的是名為「甘胺酸」的胺基酸。甘胺酸（Glycine）是地球剛形成不久時就已存在的胺基酸。甘胺酸古老，在胺基酸中分子量最小，結構單純，分布於全身各個部位。
舉例來說，像是皮膚上由胺基酸組成的膠原蛋白，就有三分之一是甘胺酸。除此之外，紅血球的血紅素與肝臟的酵素都含有豐富的甘胺酸。
構成身體，對人類來說不可或缺的甘胺酸，於睡眠過程中也扮演著重要的角色。
首先，甘胺酸可以幫助我們入眠。入眠的過程中需使身體內部的溫度下降。相關研究指出，甘胺酸可擴張血管，促進體溫下降。
另外，甘胺酸也可提高睡眠品質。研究指出，攝取甘胺酸，可增加非快速動眼時期的時間。非快速動眼時期的時間增加，可讓身體獲得更充分的休息。
此外，也有研究指出，攝取較多甘胺酸可在非快速動眼時期更快進入較深沉的睡眠狀態，又稱為「徐波睡眠」。身體能分泌更多生長激素。
想睡好先吃好！下一頁介紹更多助眠好食物
有一項實驗證明甘胺酸對睡眠的影響。研究者要求有睡眠問題的受試者在上床睡覺前30分鐘服用3公克的甘胺酸，並於隔日早上及中午接受各項檢查。
實驗結果顯示，這些受試者以前每天睡再多都「還是覺得想睡」、「頭腦昏沉」、「疲勞沒有紓解」、「提不起勁」，但在服用甘胺酸的隔日早晨都能自然清醒，且白天的工作表現也提升許多。
若檢查受試者睡眠時的腦波，會發現他們服用甘胺酸之後，一躺下就能馬上沉沉睡去、睡眠的韻律也變得正常許多。
一般認為，這是因為甘胺酸可調整大腦的生理時鐘，使身體能找到適合的睡眠韻律。
市面上有販賣含甘胺酸的營養品，你可以到網路商店直接購買。
當然，你也可以從飲食中攝取。海鮮類食物（蝦、貝類、螃蟹、烏賊等）含有大量甘胺酸。若你有睡眠品質不佳的問題，可考慮晚餐多吃這類食材。
助眠食物-2 想增加睡眠激素可攝取色胺酸
另外我還建議您多攝取「色胺酸」這種胺基酸。
色胺酸（tryptophan）是「必需胺基酸」的一種。所謂的必需胺基酸，指的是人類體內無法自行合成，而需藉由食物等外部來源獲得的胺基酸。且必需胺基酸無法儲存於體內，需時常攝取。
做為一種必需胺基酸，色胺酸於許多生理作用上皆扮演著重要角色，其中之一為血清素的前驅物，而血清素可再被合成為促進睡眠的激素—褪黑激素。
也就是說，若你攝取了充分的色胺酸，便能合成許多血清素，進而分泌較多的睡眠激素—褪黑激素，讓你睡得更好。
牛奶、乳製品、豆類、香蕉、酪梨、肉類等食物皆含有豐富的色胺酸。
防失智、降血壓、護肝腎...下一頁為您介紹第三種助眠好食物！
助眠食物-3 攝取含有「GABA」的營養食品
此外，還有一種名為「GABA」的胺基酸對身體也很好。GABA指的是「γ胺基丁酸」，這是一種神經傳導物質，於腦與脊髓內發揮功能的重要胺基酸。
GABA有抑制興奮、穩定心神、放鬆的效果。助眠藥就是藉由增強GABA的作用來發揮助眠效果。醫學界將GABA當作治療失眠時值得仰賴的胺基酸。
除了幫助睡眠以外，亦有許多研究報告指出GABA有緩和自律神經失調所造成的不安感、預防及改善阿茲海默症型失智症、降低輕微高血壓患者的血壓、改善腎臟與肝臟功能、防止肥胖等各種功效。
市面上不難找到含有GABA的營養品。
當然，你也可以選擇從飲食中攝取GABA。糙米、胚芽米、小米、大麥等穀類皆含有豐富的GABA。若你希望一夜好眠，可以試著將晚餐的主食從白米改成糙米。
【延伸閱讀】
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本文摘自《5小時清醒力》／坪田聰（日本睡眠學會所屬醫師、醫學博士）／世茂
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