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主要設施
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- 供應早餐
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／柯瑞、湯普森都熄火 勇士主場慘輸暴龍
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近期收下一波4連勝的金州勇士，今(13)日在主場迎戰少了Kawhi Leonard的多倫多暴龍，但他們全場發生19次失誤，讓暴龍靠著快攻就得到25分，加上球隊在三分線上出手26次但只進4球，低迷的手感也讓他們難以追分，終場就以93:113敗下陣來，而暴龍則是14年來首次在金州甲骨文球場擊敗勇士隊。
勇士今年因為傷病，所以全隊能同時健康出賽的時間不多，今天的比賽終於等到大前鋒Draymond Green回來，「4巨頭」也終於合體。不過此役面對暴龍佈下的天羅地網，使得他們在進攻端沒辦法有效施展開來。
上半場勇士外線手感冰冷，總計17投僅4中，多次在三分線外投籃不進形成的長籃板，也讓暴龍得到了很多快攻的機會，前兩節打完勇士就已經落後多達16分。
第3節勇士曾有機會將比分追進到個位數，但Kyle Lowry和Fred VanVleet總是能在對手進逼時給予反擊，幫助暴龍得以維持住一定的分差。
末節勇士前3分鐘進攻大當機，暴龍則趁機靠著兩顆外線以及Greg Monroe的1次三分打，打出一波9:0的高潮，將領先擴大到25分，也鎖定了最後的勝利。
暴龍今天先發得分全部上雙，主控Lowry繳出了23分12助攻的優異成績單，另外Serge Ibaka也有20分12籃板2阻攻的全面表現。
而勇士方面，雖然Durant攻下全場最高的30分，但兩大射手Stephen Curry及Klay Thompson合計29投僅10中，只拿到了24分，成為球隊輸球主因。
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日本爆紅！早上吃1碗，糖分吸收少53％、纖維多白飯25倍
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【早安健康／呂薏萱報導】近來在日本引發話題的食材「糯麥」，開始出現在各大超商以及網路購物平台上，許多人開始爭相購買，究竟「糯麥」是個什麼樣的食物？又是什麼讓他那麼受歡迎呢？
糯麥是什麼？
糯麥是大麥的一種，它比一般的大麥Q彈有嚼勁，而且根據日本大妻女子大學家政系青江誠一郎教授表示，糯麥的食物纖維是一般白米的25倍，可以有效抑制吸收醣類，預防糖尿病，所以不只在口感上受年輕族群的歡迎，對健康更加分。
糯麥的效用
青江教授說明，糯麥含有豐富的食物纖維β-葡聚醣(β-glucan)，β-葡聚醣不只能成為腸內好菌的飼料，幫忙我們整治腸內的環境，
此外，β-葡聚醣是一種水溶性的營養素，只要一吸收水分，就會變成果凍狀，在這個狀態的β-葡聚醣會包覆我們胃中的食物，減緩糖分的吸收，它的黏性還可以幫助我們身體清除多餘的膽固醇，被人稱作「超級食材」一點也不為過。
而根據《美國臨床營養學雜誌》中的研究，實驗者在早上吃完糯麥之後，糖分吸收減少了53％，效用還會一直持續到中午，實驗者在午飯後經過測量，糖分吸收也減少了44％，效果驚人。
糯麥的保健功效
由於糯麥有許多豐富的營養素，所以可以預防許多現代文明病，例如：
- 糖尿病：日本橫濱創英短期大學名譽教授則岡孝子表示，糯麥含有豐富水溶性食物纖維β-葡聚醣，它可以抑制脂肪的吸收，還可以減緩血糖上升的比率，調節胰島素的分泌量，有效預防糖尿病。
- 高血壓：糯麥的β-葡聚醣還可以抑制體內鹽量的吸收。當我們血液中鹽分過高時，會需要更多的水分稀釋以維持恆定，而水分上升會讓血流量跟著增加，使血管壁受到衝擊的力量更大，可能因此產生高血壓的現象。因此每天食用糯麥，可以緩和我們體內的鹽量，對於高血壓的預防也是有很大的幫助，
糯麥食譜
每天早晨一碗糯麥飯，可以幫助我們一天的血糖控管，這裡有兩個糯麥的簡易食譜，讓我們每天早晨吃的美味又健康。
糯麥料理1：糯麥玉米飯
食材：
- 米(2杯)
- 玉米(1根)
- 糯麥(50g)
- 鹽巴(一小茶匙)
- 昆布高湯粉(一小茶匙)
作法：
- 先將米飯洗好，加入適量水、糯麥、適量的鹽以及高湯粉。
- 再加入玉米，最後按下飯鍋就完成了！
糯麥料理2：糯麥豆腐蔬菜湯
食材
- 糯麥(2大茶匙)
- 蔬菜汁(180cc)
- 豆腐(150g)
- 高麗菜(50g)
- 高湯粉(1/2小茶匙)
- 適量砂糖(1/2小茶匙)
作法：
- 將材料中的蔬菜汁、高湯粉、高麗菜以及砂糖放進鍋子裡，悶約莫1~2分。
- 再加入糯麥以及豆腐，再悶1~2分鐘就完成了！
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