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主要設施

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  • 供應早餐
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
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鄰近景點

  • 新凱旋門 (4 公里)
  • 千禧年公園 (3.4 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 有意角逐總統大選 張善政表態了!


:

政治中心/綜合報導

行政院前院長張善政昨(14)日接受廣播節目專訪,坦承他有在考慮參選2020的總統大選,並透露有2點是他主要在考量的問題,若是決定了就會馬上宣布,絕對不會扭扭捏捏。

▲行政院前院長張善政。(圖/資料照)

據《聯合報》報導,張善政表示若要選就會選總統,至於副總統雖然不是不可能,但卻要思考自己的價值,說「不想當一個深宮怨夫」,必須要有做事的空間,並指出他目前針對2點在思考,第一點是2020民進黨必須要下台,第二點則是泛藍誰出來選。

除此之外,張善政表示雖然今年的九合一選舉國民黨大勝,但究其原因卻是因為民進黨做得不好,事實上許多年輕人還是不接受國民黨的,因此認為在這種狀況下,可能會影響到有意參選2020的朱立倫。(編輯:黃朝郁)

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 愈吃愈胖、愈氣愈胖~擺脫情緒性肥胖6錦囊


:

【華人健康網記者張世傑/台北報導】景氣差,工作、家庭壓力兩頭燒,常讓人有情緒性肥胖的困擾。醫師指出,門診發現,近日因情緒性肥胖求診的人,大幅增加2成,其中女性多於男性,白領階級高於藍領階層,特別是情緒性飲食所引起的肥胖,讓人「瘦」不了。

情緒性飲食 恐釀肥胖及三高

劉伯恩醫師強調,情緒性肥胖與飲食關係密切。值得注意的是,若有情緒性飲食,在進食過程中,讓人常不自覺地攝取過量食物,而且會特别喜歡吃重口味的食物,其成分多為高糖、高鹽、高油脂,長期下來除了易導致肥胖,及三高疾病外,也會合併增加心血管疾病的風險。而要改變情緒性肥胖,有6小撇步可以幫助:

1.飢餓別忘忍耐:突然想吃東西時,先思索剛才有無進食,若確定已用過餐,且此刻肚子也非飢腸轆轆,請忍耐一下,等待這股想吃的衝動消失。

2.檢視飲食內容:記錄每天進食的內容、數量、當下飢餓的程度及吃東西時的感覺等,從中找出可能的風險情境,並學習如何因應或嘗試迴避。

3.培養正當興趣:培養正當的休閒嗜好,如散步、看電影、聽音樂、閱讀或找人聊天,藉以取代吃東西宣洩壓力的不良習慣。

4.少碰垃圾食物:居住處、自用車上,或辦公桌別存放糕餅、糖果。心情不好時,避免去逛超市或大賣場或暫緩購物計畫,以免情緒作祟影響決定。

5.慎選緩衝食物:若兩餐間出現進食的衝動,且一時無法克制,可先以水果、生菜、優格、高纖蘇打等低卡路里食物來滿足渴求。

6.飲食定量控制:三餐應定時定量,且強調營養均衡。忽略或特意某餐不吃,體內熱量無法應付日常所需,情緒性進食的機會較高。

【醫師小叮嚀】:

戒除情緒性肥胖,往往要有長期抗戰的準備。若擔心意志力不堅,不妨邀請親友、同事陪同進行,彼此互相督促與鼓勵。若不幸仍是「愈吃愈胖、愈氣愈胖」,也別貿然放棄,應尋求專業減重醫師協助,才是正確方法。

【延伸閱讀】

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