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下面附上一則新聞讓大家了解時事
笑翻！韓國瑜扮「小智」引熱議 俏皮喊：出來吧邁邁！
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準高雄市長韓國瑜在九合一選舉中掀起一波「韓流」，不僅一舉打敗對手陳其邁，成功翻轉高雄，所到之處更是受到眾多粉絲的歡迎。14日韓國瑜在社群平台Instagram上發文，並PO出1張自己Cosplay成《精靈寶可夢》主角「小智」的照片，打趣地寫下「出來吧邁邁！」讓不少網友聯想到民進黨高雄市長參選人陳其邁，紛紛笑翻留言「太可愛了吧」、「放閃哪招啦」。
人氣高居不下的韓國瑜，14日特別在Instagram上發文，從照片中可見，韓國瑜身穿著1件藍白色上衣，頭上戴了1頂印有寶貝球圖案的帽子，右肩還掛著1隻皮卡丘，明顯是在扮演《精靈寶可夢》的主角「小智」，而韓國瑜還在貼文中打趣地表示，「就決定是你了！高雄人！」、「出來吧邁邁，皮卡皮卡！」
貼文一出，引起不少網友熱烈討論，紛紛笑翻留言「好可愛喔」、「原來是小智市長」、「韓總的新造型讓我笑了」、「韓總要告白了嗎？支持瑜邁配」、「邁瑜CP粉起來」、「第一次看到小智這麼有型」、「是小智老年版嗎？」、「這小智應該卡關很久了」，才發文短短4小時，就已累積9千多個讚、近5百則留言。
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席捲大聯盟、好萊塢！躺著不動5分鐘遠甩腰痛
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【早安健康／張承宇報導】腰痛常常不容易揪出病因，但一味的靜養卻也對腰痛毫無幫助，近年研究更指出，比起休息靜養，適度運動更能消除不明原因的腰痛。可是知易行難，腰痛患者往往一動就痛得要命，到底該如何運動，才能改善腰痛問題呢？日本物理療法專家教一招，躺著5分鐘不用動，就可能改善腰痛、髖關節疼痛問題！
物理療法專家推薦，透過姿勢矯正改善疼痛問題
美國格斯丘療法（Egoscue）專家水野加津人指出，格斯丘療法是目前很受矚目的物理治療方式，是由美國物理治療專家Pete Egoscue博士所發明的，旨在透過體操來根除病痛，而創辦至今40年左右，已經幫助數十萬美國人改善腰痛、膝痛、肩膀僵硬酸痛等問題。其中包括美國高爾夫球傳奇球星傑克‧尼克勞斯（Jack William Nicklaus），以及多名棒球大聯盟選手、好萊塢明星等。
水野加津人強調，格斯丘療法藉由刺激平常很少使用，或是因為使用過度、姿勢不正確而不適、歪曲的肌肉，讓這些肌肉恢復原來應有的功能，甚至能讓這些少用肌肉得到進一步活化。如此一來，這些肌肉的力量，就能幫助不正常歪曲傾斜的骨頭、關節恢復到應有位置，疼痛也就自然而然改善了。
而在格斯丘療法的諸多動作中，水野加津人特別推薦「躺著就好」體操，只要躺著抬高下肢，就可能改善髖關節疼痛、腰痛問題。這個躺著抬高下肢的動作，可以讓平常很少使用的骨盆周圍肌肉，以及髖關節肌肉得到持續的刺激。持續做，可望讓肌肉恢復原有功能、幫助骨骼歸位，疼痛也就自然而然減輕了！
日本大西整形外科醫院院長大西誠一也表示，他自己還是醫學生的時候是籃球隊員，而籃球隊繁重的練習，帶給腰部沉重的負荷，甚至曾經讓他因腰痛而臥床不起。雖然大西誠一醫師也曾求診整形外科診所，但腰痛卻遲遲得不到改善，最後被迫放棄籃球之路。後來他接觸到格斯丘療法，起初半信半疑，後來卻讓腰痛問題被輕易解決了，他自己都覺得不可思議。
「躺著就好」體操這樣做，幫助改善腰痛問題
- 仰躺，雙腳跨上能夠讓膝蓋、臀部都成90度的椅子，可以利用坐墊微調高度。
- 雙腳膝蓋中間保留可以放進一個拳頭的寬度。
- 雙手掌心向上，手臂張開和身體成45度角。
- 隨時注意骨盆有沒有將左右兩側身體體重平均分散，上半身保持放鬆狀態，自然呼吸，保持5分鐘即可。
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