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下面附上一則新聞讓大家了解時事
捨命涉險「真相守護者」 獲選時代年度風雲人物
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美國時代雜誌公布了2018年度風雲人物，一共有四名記者和一間報社，包括遇害的沙國記者哈紹吉、遭緬甸當局逮捕的兩名路透社記者，還有槓上菲律賓總統杜特帝的新聞網站總裁「芮莎」，以及今年六月遭槍擊的美國"首都報"，讚揚他們為了守護真相，而捨命涉險的奮戰精神與勇氣。
美國時代雜誌公布2018年「年度風雲人物」，入選的這幾位都是新聞工作者。
新聞旁白：「時代雜誌表揚一群「真相守護者」，封他們為2018年度風雲人物。」
時代雜誌頒給了一群，為了挖掘真相挺而走險的記者，包括遇害的沙烏地阿拉伯記者哈紹吉、不畏強權，摃上菲律賓總統杜特帝的新聞網站「Rappler」總編輯芮莎，另外今年六月，槍手闖入辦公室開槍，造成慘重死傷的美國馬里蘭州，「首都報」工作團隊，還有在緬甸採訪洛興雅危機，而遭當局以竊取國家情報罪，逮捕的兩名路透社記者，瓦隆以及覺索烏。
新聞網站Rappler行政總裁瑪麗亞芮莎：「獲選的感覺苦甜參半，我們當前面對的挑戰非常艱鉅。」
時代雜誌從1927年起，每年12月都會選出，過去一整年，對全世界最具影響力的風雲人物。
「時代雜誌」編輯最後選出4位新聞記者，以及一家媒體，並將他們稱為「真相守護者」，讚揚他們「代表全世界，更多新聞人員的奮鬥與抗爭」。
而今年獲選名單，也出現一項創舉。
時代雜誌總編輯艾德費爾森塔爾：「這是我們第一次挑選已故人士，成為風雲人物，同時非常罕見的是，有人在死後影響力變得如此之大，(哈紹吉)他的遇害，讓全世界重新審視沙國王儲。
2018年年度風雲人物殊榮，獻給為真相涉險的記者，在川普不斷罵主流媒體「假新聞」的這一年，顯得格外諷刺。
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這樣洗花椰菜，不怕農藥殘留
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撰文／春霓、圖片來源／shutterstock
大多都知道，花椰菜是近幾年來的超級食物，除了含有豐富的維生素、礦物質之外，還有豐富的抗氧化劑，能夠破懷自由基、對抗癌症。
不過，相信許多人在清洗花椰菜時，會擔心農藥的殘留，加上顏色較深，也看不出是否有灰塵附著。到底應該怎麼清洗會比較好呢？
簡單清洗5步驟
除了前面提到的抗氧化功能外，花椰菜中也含有豐富的維生素K，對人體凝血功能，有不錯的幫助，像許多人常有容易瘀青的問題，正是代表體內維生素K不足所導致的。
此外，花椰菜屬於十字花科蔬菜，含有蘿蔔硫素，具有抗癌的效果。建議在烹煮的時候，用快炒或汆燙的方式，比較能保留營養成分。
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這樣洗，農藥才不會吃下肚！
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