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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大約在冬季 談冬季憂鬱
:
作者/台北醫學大學附設醫院精神科主任 鐘國軒
季節性情緒障礙，是情緒疾病中的一個特殊現象，指的是情緒隨著季節變化而呈現起伏的狀況。而其中的「冬季憂鬱」，像許太太一樣，往往讓人在天寒地凍的時刻，倍感雪上加霜。
憂鬱的症狀之一，是對許多事物不感興趣，而在睡眠、食慾、體力的改變，似乎都有自我保護的意涵。在許多物種中，冬季活動量減少，是為了減少食物的消耗以及在寒冷的天氣保存體能，至於休眠，則是一種極端的例子；而就算不冬眠，許多生物仍然在冬季表現一些行為的改變。此外，冬季憂鬱的人可能嗜吃甜食，應該也有維持體力的目的。
在冬天，日照時間縮短，也與情緒的改變有關，可能透過心理的因素所致，如：眼前一片蕭瑟的情景，引起負面灰色的感受；或與生理因素有關，如日照的減少，透過視神經造成腦內神經傳導物質的改變。然而看看北極的冬天，在阿拉斯加的費爾班克斯，冬季時日出和日落之間其實不到4個小時。陽光這麼少，好像沒有人能夠逃脫冬季憂鬱，但實際上，並非如此：一項研究發現，約9％費爾班克斯的居民有季節性情緒障礙，大致與另一項研究在新罕布什爾州發現的比例相當。
至今，冬季憂鬱仍存在許多迷團，目前仍只能以多因性共同促成來解釋其發病的原因，包括基因遺傳、環境、壓力、心理社會等層面等等。
而就某種角度而言，「天人合一」，真的很不容易，但透過一些技巧，是有機會的。
大自然的規律，與社會的規律都是24小時的晝夜交替，但人體內睡眠覺醒週期的生物時鐘卻約多為25小時，因此每天人體的生物時鐘要往前調整約1小時，才能配合大自然與社會作息的規律。因此，如何運用適當的日照時間來協助克服冬季憂鬱也是治療的途徑之一，而很多研究顯示，光照治療對季節性情緒障礙效果特別顯著。
若不用特殊的光照儀器，要如何透過大自然的禮物，達到改善冬季憂鬱的目的呢？
首先要知道的是，清晨在戶外約有2,500燭光，而正午約10,000至100,000燭光，室內則約60~300燭光；傍晚照光會延遲入睡，清晨照光則能提早入睡。而只要2500燭光以上，照射30分鐘至1小時，就可以抑制褪黑激素分泌，進而調整生理節律，達到改善睡眠或情緒調整的目的。
所以簡單的建議就是，要鼓勵自己早起曬太陽！不管是順便做運動也好，維持規律的作息也好，或藉此與他人互動，都能夠幫助情緒的穩定。許太太因為能夠接受這樣的治療建議，所以即使冬季憂鬱了，也能夠盡快復元。至於還在被窩裡掙扎，苦於冬季憂鬱的人呢？動起來吧。
美國對進口鋼鋁課重稅後 台灣鋼鋁出口雙位數成長
:
財政部關務署今 (29) 日指出，美國總統川普對部分進口鋼和鋁課徵 25% 和 10% 的重稅後，台灣受惠出口市場分散、中國大陸供給側改革及價格推升等有利因素下，統計 4 月至 7 月，有列入美國加徵關稅的鋼鋁產品出口值達 39.2 億美元，年增 14.5%。
美國總統川普依據貿易擴張法 232 條款，自 3 月 23 日起針對部分鋼鐵、鋁產品分別加徵 25%、10% 從價關稅，其中，鋼品包含碳鋼熱軋、冷軋、鍍面產品及合金鋼、碳鋼長材、碳鋼鋼管、碳鋼半成品及不鏽鋼等，鋁品包含未經塑性加工鋁、鋁條、桿、板、片及扁條、鋁製管配件、鑄（鍛）件等。
根據關務署統計，以美國加徵關稅的鋼品來看，台灣出口市場遍及 150 餘國，前項加稅措施實施後，台灣該類貨品對全球出口量值仍呈成長，累計 4 至 7 月出口 420 萬公噸，年成長 7.1%，出口值為 39.2 億美元，年增 14.5%。
其中，對部分歐洲及東南亞國家增幅明顯，西班牙增 1 億美元；比利時增 0.8 億美元及越南增 0.7 億美元，抵銷對美出口減幅。
關務署表示，美國為台灣該類鋼品首要出口市場，惟今年以來出口減緩，4 至 7 月台灣輸美加稅鋼品 31.9 萬公噸，年減 32.0%，出口金額 4 億美元也減 24.1%；累計 1 至 7 月輸美出口值，占該類貨品全球比重降為 10.5%，退居第 2 大市場，僅次於中國大陸；而在美國進口市場的金額排名，台灣則退至 23 名，較去年下滑一個名次。
關務署表示，美國對全球部分進口鋼鋁加徵關稅，目前僅澳洲取得無條件豁免，韓國、巴西及阿根廷為自我設限範圍內豁免，台灣所受負面衝擊尚不明顯，加上在出口市場分散、中國大陸供給側改革及價格推升等有利因素下，台灣整體鋼鋁及其製品出口仍呈成長。
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